Le Tog Chöd est une pratique corporelle et spirituelle très puissante. C’est une invitation à devenir le guerrier pacifique de sa propre liberté en coupant les peurs et les attentes. La transformation des émotions négatives en compassion et en sagesse ouvre à la capacité d’être pleinement présent à notre vie, ici et maintenant.

Inspiré des danses sacrées des moines tibétains, le Tog Chöd se pratique avec une épée en bois, à travers un enchaînement de formes dynamiques.