Séjours immersifs Ladakh-Zanskar 2025
Retraite spirituelle
au cœur de l’Himalaya indien
Séjour immersif au Ladakh
du 28 juin au 14 juillet 2025
Un voyage organisé par
Ladakh – Zanskar en reliance
Patricia Comby et Stanzin Tharpa
Programme sous réserve de modifications sur place
Après 2 jours d’acclimatation à Leh, nous nous rendrons dans un village ladakhi très paisible pour débuter une retraite immersive d’une semaine qui sera guidée par Patricia, enseignante de pratiques tibétaines de mouvement et de méditation.
Un espace-temps pour prendre soin de notre « bonne santé » où chaque journée sera notamment ponctuée par la pratique du Lu Jong (yoga tibétain de guérison) et la méditation de Shiné (méditation du calme mental).
Nous découvrirons les alentours du village à travers de petites balades et nous irons visiter plusieurs monastères où une initiation au bouddhisme tibétain vous sera proposée. Nous terminerons cette retraite par le Festival de danses sacrées du monastère d’Hemis.
Dans la deuxième partie du séjour, nous visiterons d’autres régions du Ladakh en compagnie de notre guide Stanzin, notamment la Vallée de la Nubra et le Lac Pangong où nous serons accueilli.e.s dans la famille de Sonam. De retour à Leh, nous rendrons visite à Dolma dans le village communautaire de Rumbak.
| 1/2 | ✈ Zurich/Genève – Delhi – Leh Premier jour d’acclimatation à l’altitude (Leh – 3500m) et repos à la Homestay | Nuit Leh |
| 3 | Visite de Leh (Leh Palace, Santi Stupa, Gonpa, Bazar) | Nuit Leh |
| 4 – 10 | Retraite spirituelle Festival de danses sacrées Hemis Marche Visite de monastères | Nuits Sakti |
| 11 – 12 | Leh – vallée de la Nubra via Khardung La (5400m) Nubra – Pangong Tso (lac Pagong) | Nuit Nubra Nuit Merak |
| 13 | Pangong Tso – Leh via Chang La (5300m) | Nuit Leh |
| 14 | Rumbak – marche dans les alentours du village | Nuit Rumbak |
| 15 | Leh shopping et repos | Nuit Leh |
| 16/17 | ✈ Leh – Dehli – Zurich/Genève |
À la découverte du Petit Tibet: Ladakh – Zanskar
Séjour immersif au cœur de l’Himalaya indien du 15 juillet au 1er août 2025
Un voyage organisé par
Ladakh – Zanskar en reliance
Patricia Comby et Stanzin Tharpa
Les petits plus
- Découverte de la vie locale dans le village de notre guide Stanzin
- Initiation au bouddhisme tibétain avec Patricia, notamment à travers des méditations guidées et du yoga tibétain
Programme sous réserve de modifications sur place
Après 2 jours d’acclimatation à Leh, nous débuterons notre aventure ladakhie en partant à la découverte des monastères de la vallée de l’Indus. Le lendemain, nous emprunterons le plus haut carrossable au monde pour nous rendre dans la vallée de la Nubra, surnommée la vallée des fleurs.
Après une belle journée au cœur de ce désert, nous irons rejoindre la famille de Sonam au lac Pangong. À 4250 m d’altitude, nous découvrirons la beauté de ce lac aux milles reflets. A notre retour de Merak, nous participerons au Festival de danses masquées du monastère de Phyang.
La deuxième partie de notre séjour se déroulera en grande partie au Zanskar. Après une étape au monastère de Lamayuru, nous débuterons la grande traversée jusqu’à la vallée du Zanskar. Nous arriverons en fin de journée dans le village de Pidmo où Thinlay nous accueillera dans sa famille. Une soirée traditionnelle vous permettra de découvrir la vie locale.
Nous visiterons différents villages et nous nous rendrons également au monastère troglodyte de Phuktal où nous séjournerons une nuit. De retour à Leh, la fin du voyage sera ponctuée par une visite à Dolma dans le village communautaire de Rumbak.
| 1/2 | ✈ Zurich – Delhi – Leh Premier jour d’acclimatation à l’altitude (Leh – 3500m) et repos à la Homestay | Nuit Leh |
| 3 | Visite de Leh (Leh Palace, Santi Stupa, Gonpa, Bazar) | Nuit Leh |
| 4 | Shey – Thiksey – Hemis (monastères) | Nuit Leh |
| 5/6 | Leh – vallée de la Nubra via Khardung La (5400m) Nubra – Pangong Tso (lac Pagong) | Nuit Nubra Nuit Merak |
| 7 | Pangong Tso – Leh via Chang La (5300m) | Nuit Leh |
| 8 | Festival Danses sacrées Monastère de Phyang | Nuit Leh |
| 9 | Leh – Lamayuru via le monastère de Likir | Nuit Lamayuru |
| 10/11 | Lamayuru – Pidmo Marche – monastère de Pishu | Nuit Pidmo Nuit Padum |
| 12 | Padum – Phuktal Marche jusqu’au monastère de Phuktal | Nuit Phuktal |
| 13/14 | Phuktal-Kharsa-Pidmo Pidmo-Leh | Nuit Pidmo Nuit Leh |
| 15 | Leh – repos et shopping | Nuit Leh |
| 16 | Visite du village de Rumbak | Nuit Leh |
| 17/18 | ✈ Leh – Delhi – Zurich /Genève |
Sagesses ancestrales du Ladakh et du Zanskar
Séjour immersif au cœur
de l’Himalaya indien
1er août au 16 août 2025
Un voyage co-organisé par
Ladakh – Zanskar en reliance
Patricia Comby et Stanzin Tharpa
Les petits plus
- Découverte de la vie locale dans le village de notre guide Stanzin
- Initiation au bouddhisme tibétain avec Patricia, notamment à travers des méditations guidées et du yoga tibétain
Programme sous réserve de modifications sur place
Après 2 jours d’acclimatation à Leh, nous partirons à la découverte des monastères de Likir et Lamayuru. Nous profiterons en chemin de visiter différents villages. Nous débuterons le lendemain la grande traversée jusqu’à la vallée du Zanskar. Nous arriverons en fin de journée dans le village de Pidmo où Thinlay nous accueillera dans sa famille.
Une soirée traditionnelle vous permettra de découvrir la vie locale et différentes activités vous seront proposées tout au long de votre séjour zanskari dont la participation au Festival de danses sacrées de Sani. Nous nous rendrons également au monastère troglodyte de Phuktal où nous séjournerons une nuit.
De retour à Leh, nous nous offrirons un dépaysement total en nous rendant au lac Moriri sur le plateau Changthang à 4500m d’altitude.
La fin du voyage sera notamment ponctuée par la visite du village communautaire de Rumbak et la découverte de la vallée de l’Indus.
| 1/2 | ✈ Zurich – Delhi – Leh Premier jour d’acclimatation à l’altitude (Leh – 3500m) et repos à la Homestay | Nuit Leh |
| 3 | Visite de Leh (Leh Palace, Santi Stupa, Gonpa, Bazar) | Nuit Leh |
| 4 | Leh – Lamayuru via le monastère de Likir | Nuit Lamayuru |
| 5 | Lamayuru – Pidmo | Nuit Pidmo |
| 6 | Pidmo/Padum – Phuktal Marche 2h jusqu’au monastère de Phuktal | Nuit Phuktal |
| 7 | Phuktal – Padum Visite de différents monastères | Nuit Padum |
| 8/9 | Padum – Pidmo – Sani · Option 1: Festival danses sacrées Sani sur 2 jours · Option 2: Mini-trek sur 2 jours | Nuit à définir |
| 10 | Pidmo – Leh | Nuit Leh |
| 11 | Leh – shopping et repos | Nuit Leh |
| 12/13 | Leh – Lac Moriri (Tso Moriri) | Nuit Korzok Nuit Leh |
| 14 | · Option 1: Visite Hemis-Thiksey · Option 2: Visite du village de Rumbak et découverte de la vie locale | Nuit Leh |
| 15/16 | ✈ Leh – Delhi – Zurich /Genève |
